*ado-ado*

大阪は、土曜日からすごく不安定なお天気です。
雷がゴロゴロ、雨はザーーー・・・・・・
あどちんは雷と大雨の音が大嫌いです(*_*)
おまけに、旦那さんは出張でいなかったので
よけ～に不安な感じのあどちんでした。
キューン、キューンと家のなかをウロウロして
結局寝たのは３時過ぎでした・・・・ﾄﾎﾎ(--;)

日曜日はまだお天気がマシだったんで、
お散歩に行こうと車にのったら、また雨。。。ｼｮｯｸ
せっかくなので雨のドライブして帰りました(^_^;)

夕方から旦那さんとジムに行ってきたよ～♪
土曜日ｼﾞﾑに行った時、身長、体重、体脂肪率などなどをはかって
引き締めたい部分にあったトレーニングを教えてもらいました。
私は嬉しいことに、思っていたより体脂肪率が低く、
脂肪をあまり落とさずに、筋肉を鍛える事に。。。
最初に軽く20～30分ランニングマシーンで体を動かしてから
３種類のマシーンを使って、二の腕を引き締めます。

う～～これはなかなかキツイな～・・・・・って感じです(--;)

毎週土日だけなんですが、運動して汗をかくのって気持ちがいいです♪
なにより、その後のお風呂が最高にきもちがいいです(#^.^#)

帰りに焼き肉食べて帰ったので、今日の消費カロリーはチャラです(^-^;)

今日は旦那さんが仕事だったので、
朝から母と百貨店にお買い物にいきました♪
母の靴を見に行ったんだけど、かわいいサンダルを見つけて
買ってもらいました〜(*^_^*)

↓お昼ご飯は和食のお店で、天ぷらの御前。
もちろん母のおごり〜



↓お買い物に疲れて、休憩・・・モンブラン食べたよ♪
これは私がご馳走しました(*^_^*)




母とは2時頃わかれて、私はスポーツジムに行ってきました。
会員になって初めてのジムです。

スポーツジム初心者の私は、とりあえずランニングマシーンに挑戦。
すごく混むみたいで、1回1時間って決まってるみたいです。
最初なので３０分だけ使う事にしました。

マシーン1台づつにテレビがついていて、
テレビを見ながらしてもいいし、雑誌もたくさん用意してあって
雑誌を見ながらでもできるみたいです。
３０分ってあっという間で、まだまだ余裕だな〜って思ったんですが
マシーンをおりた瞬間、足がふらつきました。
それに、すんごい汗・・・・・
運動って甘くみたらダメですね〜(^_^;)
ちょっとづつならしていく事にします(^_^;)

汗もいっぱいかいたので、ジムのお風呂に入って帰りました(#^.^#)
もうヘトヘトです・・・・

旦那さんは夜ごはんも食べてくるので、
あどちん連れてまたまた実家で夜ごはんをおご馳走になりました♪
実家でも「鼻のせ」を披露してきたよ〜♪




それと・・・・・
コレは、コンデンスミルクとメンソレータムのラブです。



なんか似てませんか？
うちの母はコーヒーにコンデンスミルクを入れて飲むのが大好きなんです。
今日もいつものようにコーヒーに入れたな〜っと思ったら、
なんと間違えて、メンソレータムのラブをコーヒーに入れてたんです(*_*)
確かに似てるけど。。。蓋あけたらわかりそうなんですけど・・・
入れてから気づいたみたいで、飲んではいないんですが、
笑いがとまりません。。。。。
さすが、わたしの母です・・・・・

今日の大阪は真夏のような暑さでした(^_^;)
まだ暑さがマシな、午前中の間にあどちんのお散歩です♪
いつものように大阪城に行ってきました。








↓なんと!!大阪城公園に汽車が走ってました(^O^)
汽笛を鳴らしながら、走ってましたよ〜人も乗れるらしい・・・




お散歩の後は、あどちんのｼｬﾝﾌﾟｰです。
キレイにしてもらってる間に、近所のカフェでランチ☆
このパスタ、野菜がた〜くさんでめちゃウマでした♪
こんなのお家で作れたらいいのにな・・・・・




そしてそして今日の晩ご飯の一品☆
この頃すごくお気に入りでよく作ります(*^。^*)



骨つき鶏肉を魚焼き機でこんがり焼いて
豆板醤、お醤油、お酒、ニンニク、ゴマを混ぜたタレにからめるだけ。
一度試してみてください!!!　めちゃウマなんですよ〜